Как справиться с тревогой и хаосом после родов: советы мамам
Ваше эмоциональное состояние действительно играет ключевую роль. Если вы испытываете тревогу 😞, беспокойство 😟, невроз 🤯 или хаос 🗝️, то, возможно, вы сами себя обманываете, убеждая, что можете спасти мир 🌍 или других людей 👥. Это лишь иллюзия 👁️🗨️, которую вы создаёте в своём воображении.
Подумайте о том, что ваша центральная нервная система 🧠 не способна вырабатывать правильные нейронные связи и схемы. Медиаторы работают в хаотичном режиме, гормоны также приходят в дисбаланс — инсулин, кортизол, адреналин, лептин — всё это происходит внутри вас, порождая негативные чувства и переживания.
Важно понимать, что в первую очередь вы должны заботиться о себе. Это не эгоизм, а естественная потребность вашего организма. После родов будут предусмотрены практики, задания и поддержка, которые помогут вам понять, что происходит с вами, избавиться от тревожного состояния и, самое главное, научиться справляться с проблемами, возникающими на вашем пути.
Если вы хотите встретить новый год с новым взглядом на жизнь, напоминаю, что с февраля у меня начинается курс, где я буду делиться своим опытом восстановления после четвёртых родов в прямом эфире. Мне нужны единомышленники, такие как вы. Чтобы узнать подробности, пишите в личные сообщения. 📩
Будем восстанавливаться вместе.
Комментариев ещё никто не написал.
🛑 стоп 🛑
Пошла снимать видео выигрыша🌷
Девочки, я заработалась и совсем упустила из виду, что все-таки Новый год 🎄☃️🎄- это время волшебства и неожиданных подарков 🎁🛍 Поэтому, сегодня пост - розыгрыш подарка😍🎁! Мне бы хотелось подарить кому-то из вас яркого, веселого осьминога Nuby 🐙🐙🐙 для малыша 👶 и маленький сюрприз для мамы 💄 Игрушку получит один из тех, кто напишет ✍️комментарий под этим постом, отметив в своём комментарии друга, до того как я напишу слово «стоп»🛑. А случится это в любое...
Сколько вам лет, если родились 10 лет назад? Тест на логику!
Ответьте быстро, прям максимально.
Сколько бы вам было лет сейчас, если бы вы родились 10 лет назад?
Комменты скрыты мной умышлено, для чистоты эксперимента, можете тупить или умничать смело, вы-оградка, я -могилка. Ну или наоборот🤣
UPD: все, горшочек не вари!)) исследования показали, что в декрете и после мозг у большинства на месте. Ну а кто ответил неправильно, то люди творческие, много думающие, строящие интересные логические цепочки❤️
Конечно же 10 лет.
Комменты открывать не буду, как и ...
Найти маму, которая родила с тобой в один день
Увидела в нельзяграме😁
Суть тренда: найти маму, которая родила с тобой в один день
Я начну:
11.02.2021
31.12.2023
Давайте искать друг друга 😁
upd: девочки, комментов очень много, забейте дату в поиске и там увидите есть ли кто с вашей датой, так будет проще (наверное) 😄
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
🔞 разобрало меня на ночь глядя на тему 18+.
Ходите сюда,будем разговоры разговаривать.
Ну,давайте,признавайтесь,вот если бы у вас была возможность,кхм,согрешить с любым мужчиной мира-кто бы это был!?
Так,только не надо тут- «я не такая,я жду трамвая,я мужу отдана и буду век ему верна»,это всем понятно,представьте,что вы в параллельной вселенной. Муж не узнает,я ему не скажу 😉
Я вот-извращенка,я люблю мужчин неказистых. Серьёзно,есть у меня такой пункт. Ну,которые на первый взгляд даже с отталкив...