Как похудеть после родов и замершей беременности: личный опыт

Девочки-мамочки, кто как худел? Может у кого есть какие-то лайфхаки кроме счёта каллорий и домашних тренировок?

В беременность набрала 25кг, после родов сбросила 15кг, 5кг постоянно гуляют. Не сказать, что я уж такая огромная, но это некомфортный вес для меня.

В беременность и ГВ был зверский аппетит. Как родила, старалась хоть немного себя контролировать, с похудением не складывалось. После ГВ считала калории, хотя бы 3-4 тренировки в неделю в домашних условиях. Не сказать, что прям схуднула, но лёгкость в теле появилась. Хотя до беременности за такое время худела на 3-4 кг как нефиг делать.

А потом вторая замершая беременность... Опять повышенный аппетит, опять набор, хоть и не такой значительный. Пока ещё недельки 2 сказали без фитнеса, но завтра хочу начать хотя бы с питания.