carleone
Мамито·Мама двоих (младенец)
Поверхностный сон у мамы: что делать, если не высыпаешься
У меня уже как неделю началась проблема со сном. Я вроде бы засыпаю, но сплю поверхностно. Будто просто лежу с закрытыми глазами. Когда ребенок просыпается поесть или кто-то заходит в комнату, я просто открываю глаза. Это не пробуждение, я все слышу. Кто сталкивался с таким нарушением сна? Что мне делать, чтобы не сойти с ума?😀
Комментарии
У меня так же было. Потом как сын стал всю ночь спать, без пробуждений и у меня сон наладился
Нравится Ответить
Я постоянно так сплю
Как стала Мамой
Я включаю белый шум сыну и кстати мне это тоже помогает потому что я из за него не слышу других звуков
Нравится Ответить
У меня так же, и мне помогает проветривание перед сном, увлажнитель на всю мощность и какое нибудь успокоительное, мысли отключить.
Нравится Ответить
Мелатонин попробуйте