Диета при гипотиреозе после удаления щитовидной железы

Привет всем! С наступающим новым годом и рождеством. Подскажите, у кого гипатериоз, на какой диете сидите? Мне убрали пару лет назад долю щитовидной, радиоактивным йодом. С недавних пор набрала вес, хочу постоянно спать 😴 Витамин Д в норме. А вот ТТГ улетел в космос, сейчас пью 112 мкг. Я так понимаю, что это очень маленькая дозировка, судя по анализам. Сдавала вчера.