Бессонница на 6 неделе беременности после стресса: что делать?

Всем привет)) пожалуйста подскажите, я жду ребенка ему 6 недель, я буквально не много пострессовала где то дней 3 назад. И в все в течении этих 3 дней, я не сплю. 2 ночи я вообще не спала, сегодня легла в 23:20 и проснулась в 5 утра. Заснуть не могу 🫠 Хотя ситуацию я давно уже отпустила, этот конфликт уже прошел. Боюсь навредить ребенку, ведь у него сейчас формируется нервная система. Может мне нужно пить успокоительные ? Или для сна таблетки ? #первыйпост