Мама четверых детей: как найти время на себя и не сгореть

Сегодня, принимая ванну я осознала, как давно я её не принимала.

Не просто мылась, а именно лежала и расслаблялась.

Кажется, целую вечность.

На то были причины: беременность, лишний вес, а сейчас и «бусинка», которая всегда со мной.

Четверо детей, муж — я одна на всех.

Их много, а я — одна. И каждому от меня что то нужно.

А мой ресурс часто заканчивается раньше, чем список дел.

Но что то заставило меня остановиться и подумать о себе. Постепенно я учусь снова себя замечать и любить.

Дорогие девушки, напоминаю вам и себе: мы имеем право на заботу.

Это не эгоизм.

Это правило «кислородной маски»: сначала на себя, потом на ребёнка.

Иначе просто не сможем помогать другим💖

#любовьксебе #маманануле #ресурс #заботаосебе #правиломаски