Чем питаться при гестационном диабете и чем заменить сладкое
Девочки с гестационным диабетом, чем вы питались? Чем заменяли сладкое?
Комментарии
Я нашла шоколад без сахара. Он как обычный молочный, но от него не поднимается сахар. С чаем три дольки во время перекуса)
Когда я сидела на диете для себя, то срывалась постоянно, сейчас же я держусь как скала) хотя без сладкого вообще жить не могла
Шоколадки такие милки синенькие , их можно
Иногда протеиновый батончик
Сейчас стала позволять иногда сладкое , невмоготу уже , но я смотрю он не всегда и повышается
Вы можете кушать все продукты , просто отслеживать. Допустим , у кого то от картошки с рисом зашкаливают значения , а у кого то норм. Просто порция не целая тарелка конечно😁
Я картошку пробовала запеченную пару раз , норм было
В основном курицей питалась , яйцами , овощами , хлебцами с паштетами и мягкими сырами
Сейчас уже поняла +- на что вылеты и что подходит мне по еде
Вы самое главное не горюйте
Это не настолько сложно понять
Пройдет недельки две и вы для себя поймете все продукты
У эндокринолога попросите еще либру выписать
Тут есть канал гсд. Там девочки все очень грамотно расписывают. Я вот я блоками красными заменяла)) и два раза в неделю сливочный стаканчик мороженого
Финики, орехи, магний 😅, все, остальное повышает сахар, у меня так было. Может кому-то повезло больше.
@bilisenok все очень индивидуально. Не у всех одинаково организм реагирует, я овощи и белок только ела, и чуток фиников и орехи.
@bilisenok а вы датчик повесть себе и проверьте, от чего у Вас поднимается. Если что от холодной картошки он не поднимается, научным языком не обьясню.
Ещё раз повторюсь, вы даже не представляете насколько все индивидуально.
У меня пока с этим сложно, я очень стараюсь, но мне физически и морально плохо без сладкого. Меня на инсулин уже посадили. Как представлю, что впереди еще больше 5ти месяцев инсулина, диеты, прокалывания пальцев и тд.. выть хочется.
Горький шоколад сейчас стала покупать, мармелад иногда немного, мороженое сегодня пробовала без сахара, мандарины ем, хотя эндокринолог мне и их запретил. И всегда чувство вины, за каждый кусочек. Тяжко в общем.
ссылка в телеграме группа есть. Там и рецепты и разрешённые сладости.
Ем почти все , кроме винограда , хурмы и мяса( от него воротит до сих пор)
А так фрукты овощи ну и могу и булочку или конфет поесть , у всех мне кажется все индивидуально , можно и понервничать он скаканет , мне кажется ГСД до конца еще не обследованный диагноз