Как удалить все номера в Telegram сразу: советы мам

Девочки, не знаете как удалить эти номера сразу выбрав всех? в контактах яц уьш именно в тг.

К стати, вчера 2 часа потратила чтоб очистить галерею потом еще зашла в «недавно удаленные» чтоб и там их удалить, знаете что я сделала?🫠 случайно нажала на «восстановить все» 😩 представьте мое состояние на минутку))))