Как набрать вес при дефиците углеводов: опыт мамы

Тяжелая качковская жизнь😅

Рис уже не идет даже запивая сладкой водой,

Подключать зефир не хочется,добираем углеводы хлебушком☺️

Если бы кто-то пол года назад показал мне фото из того что я ем сейчас и даже не могу набрать,дефицит психологически прошел бы намного легче😄😍

Тут все самое любимое-ляпун,дивеевский с оливковым маслом и натуральными специями и лаваш.И здесь всего 150 углеводов!)