Со старшей я пропустила время, когда надо было налаживать режим, ну и будем честными, многие мамы чаще делают как им удобнее, как и я тогда, но вот я и мучалась до 1,5 наверное.

С младшим сразу сказала себе нет и чувствую сейчас себя гораздо лучше, чем в первом декрете.

Поэтому где-то ближе к 3м начала практиковать СЗ + понемногу режим, с учетом ВБ.

Сейчас нам 4,5 и такой режим:

6:30 подъем, еда,

7:30 гигиена, воздушные ванны на коврике, параллельно играет

8:10 одеваемся, успокаиваемся

8:30 первый ДС

9:10 ковер

9:40 еда, отдых после еды (обычно играет в шезлонге)

10:30 ковер

10:50 успокаиваемся

11:10 второй ДС

12:40 подъем, ковер

13:10 еда, отдых после еды

14:00 ковер

14:20 успокаиваемся

14:30 спать

16:00 подъем, ковер

16:30 еда, отдых после еды

17:20 успокаиваемся

17:30 спать

18:20 подъем, ковер,

19:00 гигиена

19:30 еда, отдых после еды

20:00 ковер

20:20 успокаиваемся

20:30 спать в ночь

Если в дневные сны посыпается, подхожу, на руки не беру, снова на бочок, соску, игрушку мягкую в руки и ухожу.

Где-то минуть быть погрешности +/- 10-20 минут

Моя по сей день в ночь уходит только после 12. В основном это 1:30

До этого времени, она спит с 19 до 21, потом часа в 23 вздремнет пол часа, и бодра как никогда. (А не положить в 23 не могу, потому что спать реально хочет, до истерик доходит, если не уложить)

Сама выбирает себе режим😀

Еще может скачок роста какой нибудь.. поэтому и просыпается

Ну у вас в таком возрасте и не будет режима в принципе, все индивидуально.

Попробуйте продержать подольше вечером, если не сильно спать хотет ребенок.

А так.. значит так удобно организму) пусть лучше так, чем день и ночь путать, как у многих бывает