Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Amina
Amina
Мама двоих (7 лет, 8 лет)

Мой план питания и тренировок для похудения с 68.5 до 55.5 кг

1 из 6

Мои приемы пищи на этой неделе.

Вес 56.5

Скидывала до 55.5, но теперь я на работе мышечной…..

Месяц ноябрь был шикарный результат по замерам 🥹а вот декабрь я что то упустила. Неделю лежала, ела пила и болела 😭

Надеюсь это были отеки и быстро в остановлюсь…..

Топим дальше 🔥 тренировки 3 раза в неделю 👌

Начальный вес 68.5 февраль 2025год. Рост 160см

Теперь работаем над фигурой 📸

Сырники на фото не все мои 😂😂😂

Я съела 3штуки

15

Комментарии

_mmmm

Мама двоих (7 лет, 9 лет)

С января я тоже иду в зал

Я которая дошла до 64 опять 68😭😭😭изначальный вес

gore_mama

Amina

Мама двоих (7 лет, 8 лет)

В какой зал идете ?

_mmmm

Мама двоих (7 лет, 9 лет)

в Спарту

gore_mama

Amina

Мама двоих (7 лет, 8 лет)

классный зал 😍

mamasita2712

Я

Мама двоих (2 года, 5 лет)

Какая вы умница 😍 я с 64 до 54 уже 2 года худею 🤣🤣

gore_mama

Amina

Мама двоих (7 лет, 8 лет)

Главное закрепиться 😭

Хотя бы пол года держать свою заветную цифру, говоРят так это работает 😂

bikesh_

Бике

Мама четверых детей

А рост?

gore_mama

Amina

Мама двоих (7 лет, 8 лет)

потихоньку дойдете 🙏🏻

bikesh_

Бике

Мама четверых детей

ин ша Аллагь, вы с февраля худеете? Как вы не сорвались и не съели что то? Я худею с октября, терпения уже нету

gore_mama

Amina

Мама двоих (7 лет, 8 лет)

ой срывалась конечно… #goreпохудение здесь все мои этапы 😂 миллионные попытки. Просто я после срыва быстро снова в строй, чтобы совсем не забросить

Ну что дороХие мои😂😂😂Съездила я на узи платно....думаю чтоб хоть спокойной быть ))))И так:по месячным ровно 38…

Ну что дороХие мои😂😂😂Съездила я на узи платно....думаю чтоб хоть спокойной быть ))))И так:по месячным ровно 38 недель😂😂😂по узи разумеется все 41 сказали (но это большой ребёнок,руки ноги длинючие,весь в папашу😂😂😂,ещё огромные яйки 👀.вообщем плацента не старая мать ее,голова даж не опустилась,шейка 30-33 скаа такая.кароч сказали могу и 20 родить😆😆😆Вес пацана (я и не сомневалась 4200 )старшая родилась в 38 недель 4 кг.Ну что я могу сказать мне пизда😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

Как не набрать вес при беременности?

Девочки, кто набрал 20 кг на моем сроке, удалось больше не прибавить к 40 неделям?)) и за сколько скинули ? Эх, вот не надо было есть много булок, но я не могла остановиться 😂😂😂