Мой план питания и тренировок для похудения с 68.5 до 55.5 кг
Мои приемы пищи на этой неделе.
Вес 56.5
Скидывала до 55.5, но теперь я на работе мышечной…..
Месяц ноябрь был шикарный результат по замерам 🥹а вот декабрь я что то упустила. Неделю лежала, ела пила и болела 😭
Надеюсь это были отеки и быстро в остановлюсь…..
Топим дальше 🔥 тренировки 3 раза в неделю 👌
Начальный вес 68.5 февраль 2025год. Рост 160см
Теперь работаем над фигурой 📸
Сырники на фото не все мои 😂😂😂
Я съела 3штуки
Комментарии
Главное закрепиться 😭
Хотя бы пол года держать свою заветную цифру, говоРят так это работает 😂
@gore_mama ин ша Аллагь, вы с февраля худеете? Как вы не сорвались и не съели что то? Я худею с октября, терпения уже нету
@bikesh_, ой срывалась конечно… #goreпохудение здесь все мои этапы 😂 миллионные попытки. Просто я после срыва быстро снова в строй, чтобы совсем не забросить
Угадай знак зодиака по описанию характера: игра для мам
Давайте поиграем в игру 😂
Скажи о своем знаке зодиака не на прямую, но так чтобы все поняли кто ты.
Я начну первая: люблю вкусную еду, много денег, очень упрямая при этом стабильная❤️
Да я телец ♉️
Я первый раз в топ попала. Охринела от количества комментариев. Хочу сказать все знаки хорошие, а мы все самые лучшие женщины❤️
Сколько вам лет, если родились 10 лет назад? Тест на логику!
Ответьте быстро, прям максимально.
Сколько бы вам было лет сейчас, если бы вы родились 10 лет назад?
Комменты скрыты мной умышлено, для чистоты эксперимента, можете тупить или умничать смело, вы-оградка, я -могилка. Ну или наоборот🤣
UPD: все, горшочек не вари!)) исследования показали, что в декрете и после мозг у большинства на месте. Ну а кто ответил неправильно, то люди творческие, много думающие, строящие интересные логические цепочки❤️
Конечно же 10 лет.
Комменты открывать не буду, как и ...
Конкурс в группе: призы и скидки!
Ас саляму алейкум
Мои дорогие.
В ПОНЕДЕЛЬНИК УТРОМ Я ОБЪЯВЛЮ
ПОБЕДИТЕЛЯ 🤗🤗🤗
ОСТАЛЬНЫМ АКТИВНЫМ БУДУТ СКИДКИ НА ПРОЦЕДУРЫ ❤️
Условие:
1.подписка
2.отметить людей и коментировать
Выберу самых активных
Я тут решила устроить конкурс.
Будет три места.
1.Лечебный массаж + хиджама.
2. Relax массаж + огненный массаж
3. Чистка лица + фарфоровая кукла
ЛАЙКИ И ПОДПИСКА ОБЯЗАТЕЛЬНА
Необычные имена детей: какие редкие имена выбирают мамы
Какие интересные детские имена вы слышали? Поделитесь 😍
У нас в садике есть Штефан, Беатриса, Лазар, Грачи (видимо, национальное имя), Злата, Дильбар (мне очень нравится, это женское имя). Ну, и моя Дестешка 🪴
И как зовут ваших детей, если у них не типичные имена? Почему решили так назвать?
* Я назвала свою в честь покойной бабушки отца моей дочки (полное у бабушки Дестегюль, но мне понравилась первая часть, оставили только её). Это традиция его рода - имя не должно «умирать». Меня саму зовут...
С января я тоже иду в зал
Я которая дошла до 64 опять 68😭😭😭изначальный вес