Девочки, что даете детям на перекусы? Кроме фруктов? Сын любит нормально так поесть🥲завтрак, обед, ужин как полагается, но перед сном дневным он хочет еще покушать (завтрак к примеру был час-полтора назад), и вечером перед ужином еще перекус как полноценный прием пищи требует. Как прокормить то 😬уже не знаю
Девочки, вопрос не по теме. Кто сидит на правильном питании, напишите пожалуйста свой примерный рацион, что вы кушаете на завтрак , обед и ужин и что едите на перекусы. И правда что вечером нельзя есть фрукты? Вообщем кто в теме помогите разобраться.
Сегодняшний рацион на 1400 ккал Каждый раз когда мне говорят,что невозможно себе не отказывать и при этом худеть😊 Завтрак : Оладьи овсяные с яблоками 220 гр Обед : Роллы Филадельфия 260 гр Перекус : Зефир 30 гр Ужин : Филе индейки запеченное с сыром 150 гр +гречка отварная 140 гр +овощная смесь 150 гр
Ваш муж может себе «позволить» сказать вам, что : завтрак/ обед/ ужин был не вкусный? Вы обижаетесь ? Вы пол дня у плиты и тут : а борщ/ плов и тд подучился та не вкусный. Мясо жесткое, говорит ваш муж и отказывается его есть. Что вы сделаете ?
Девочки, расскажите про рацион деток в годик) что даёте на завтрак, обед, ужин, перекусы ?) в каком количестве?)
Девочки кто на ГВ. Напишите пожалуйста как вы питаетесь. По примеру: завтрак,обед,ужин,перекус. Заранее благодарю 💕
Мили·
Мама дочки (3 года)
Фруктовые пюре, бутерброд с маслом, пастилушки
Елена·
Биолакт, и любая кисломолочка. Надолго хватает сытости. Но опять же моя малоежка
Настенька ·
Мама двоих (8 лет, 11 лет)
Орехи можно,фруктовые пюрешки,бутер с сыром или творожным сыром. Смотря что на завтрак было.