Что дать ребенку на перекус кроме фруктов: идеи для мам
Девочки, что даете детям на перекусы? Кроме фруктов? Сын любит нормально так поесть🥲завтрак, обед, ужин как полагается, но перед сном дневным он хочет еще покушать (завтрак к примеру был час-полтора назад), и вечером перед ужином еще перекус как полноценный прием пищи требует. Как прокормить то 😬уже не знаю
Что едят на правильном питании? Примеры рациона и советы
Девочки, вопрос не по теме. Кто сидит на правильном питании, напишите пожалуйста свой примерный рацион, что вы кушаете на завтрак , обед и ужин и что едите на перекусы. И правда что вечером нельзя есть фрукты? Вообщем кто в теме помогите разобраться.
Какой рацион на 1400 ккал?
Сегодняшний рацион на 1400 ккал
Каждый раз когда мне говорят,что невозможно себе не отказывать и при этом худеть😊
Завтрак :
Оладьи овсяные с яблоками 220 гр
Обед :
Роллы Филадельфия 260 гр
Перекус :
Зефир 30 гр
Ужин :
Филе индейки запеченное с сыром 150 гр +гречка отварная 140 гр +овощная смесь 150 гр
Муж говорит, что еда не вкусная: обида, готовка, жесткое мясо - что делать?
Ваш муж может себе «позволить» сказать вам, что : завтрак/ обед/ ужин был не вкусный?
Вы обижаетесь ?
Вы пол дня у плиты и тут : а борщ/ плов и тд подучился та не вкусный. Мясо жесткое, говорит ваш муж и отказывается его есть.
Что вы сделаете ?
Девочки, расскажите про рацион деток в годик) что даёте на завтрак, обед, ужин, перекусы ?) в каком количестве?)
Девочки кто на ГВ. Напишите пожалуйста как вы питаетесь.
По примеру: завтрак,обед,ужин,перекус.
Заранее благодарю 💕
Орехи можно,фруктовые пюрешки,бутер с сыром или творожным сыром. Смотря что на завтрак было.