Что делать с дряблым животом после кесарева сечения?

После кс прошел месяц , за это время ушло 13 кг , сейчас я вешу даже меньше чем до беременности, живот висит, начала одевать пояс потому что валик как будто давит на шов, живот прям дряблый можно же делать вакуум? Вес будет уходить или все дальше уже самой сбрасывать?