Как начать считать калории и не сорваться перед Новым годом

Мама на подсчете калорий и инсудайве уже не первый месяц. Он аппетит контролирует хорошо. Уверена, что в этом году на НГ не будет срыва у нее, тем более меню вместе составляем, жирное по максимуму убираем

Присоединяетесь в нашу дружную компанию ,худеем вдвоем с девочкой ,поддерживаем друг друга морально ))

Я бы не стала сильно до нг напрягаться, потому что праздник никто не отменял. Можно попробовать за эту неделю элементарные правила: приучить себя пить воду, разобраться в продуктах и их содержанию, попытаться кушать больше белка. Вот это прям топ. Я сама так всегда делаю. После праздников уже эти привычки будут и калорийность «не торжественных» блюд ниже

Самое главное на похудении-это забыть об этом 🫢и чуть расслабиться.Тогда и организм меньше стрессует

И я 3 неделю держусь, жду нг чтоб наконец сорваться 😜

Поэтому я решила после НГ😂