Решено худеть!
Что сейчас модно?
Где и с кем?)
Кто мотивирует огненнно?)
Обожаю Давлетову Анастасию 👌
И Ивана Красавина!
одно другому не мешает, я колю семуглин и за питанием тоже слежу. в комплексе все дает отличный результат!)
Дефицит калорий и адекватное питание без исключения каких-либо продуктов
Оземпик в моде
( но это не про здоровье).
А так - дефицит калорий, спорт.