Как похудеть на 7,5 кг без фанатизма: личный опыт мамы

−7,5 кг с ноября…

Я в ах…е, если честно! 😅слева месяц назад на даче , справа сегодня .

При этом я не «гробила» себя в зале — хожу просто ради удовольствия. Но эти цифры… Они как тёплый плед для души! ❤️

Никакого жёсткого режима, только кайф от движения. И вот — результат!

Мораль: даже без фанатизма можно добиться того, чего хочется. Главное — начать и не останавливаться. 💪

💭 смотрю на себя в зеркало и думаю: „Я неужели мне за 30 уже перевалило?..🤣 А потом вспоминаю: главное — не количество лет, а то, как ты себя чувствуешь! 💫 В душе я по-прежнему на 20 ✨