


Нет , я наоборот шаги делаю , худею и т д
Скинула уже нормально можно сказать , поэтому интересно стало
Если правильно делать упражнение то ничего нигде не убьётся
@yanusik2308 правильно это как? Степпер же подразумевает ходьбу на нем?
@drugayaya у каждого упражнения есть правильная поза для выполнения. Если выполнять не верно будут последствия. Также как и от обычных приседаний например
Если у вас сидячий образ жизни то да