Какой магний лучше пить при беременности: Магне Б6 или таурат?

В какой форме пьете магний? Я в первую беременность пила Магне Б6, а в эту, пока в спортзал ходила, тренер мне советовала таурат магния. Но в отзывах пишут, что он, вроде, сам по себе слабый, и его надо вместе с цитратом магния пить, а смысл тогда какой?

Взять Магне Б6 ещё раз и голову не забивать?