Что делать, если ночью схватила спина и живот при беременности?

Девочки ни кто не сталкивался с таким

Ночью начала хватать спина

Как прям защемило спину прям до слез

Потом живот немного

Массаж не помог

Пошла в 4 утра в ванную отпустило