Бессонница при беременности после 32 недель: что делать?
Как мне сражаться с бессонницей?
Где то после 32 недели, начала плохо спать. Сплю примерно по 3 часа за ночь. До первого похода в туалет. Потом могу, конечно уснуть, но это может произойти часа через 2.
Вот сегодня, я с 3 часов ночи не сплю. Поспала 2, 2.5 часа где-то.
А вот днём, я могу спать и под телевизор и под ремонт над нами, но ночью... это кошмар.
Комментарии
Магний и меньше пить, чтобы не очень хотелось писать. Может немного помочь
Тоже самое , а днём никто спать не даст мне.
Проблема всех беременных) но я компенсировала это дневным сном ещё, или лежала смотрела телевизор и незаметно вырубалась снова, тоже наверное не менее чем через час-полтора
Вот и у меня так же. Хоть говорят, что беременности не надо сравнивать, но они у меня отличаются очень сильно.
@mavlik.es оооо, а как мои отличались... После первого раза я очень боялась когда либо ещё, а второй раз был неожиданно и с лёгкостью) осталось немного вам, старайтесь если не спать, то отдыхать много)
Я так до родов мучалась , недель с 30 .
По ночам рисовала картину по номер
Магний пейте. Пью с начала береиенности и именно в эту беременность нет синдрома беспокойно ноги какой был в обе предыдущие, и сон как у суслика. Тоесть я рано могу отрубиться и проспать всю ночь, ещё утром встаю хочу спать. Ночью тоже встаю да, но иду на автомате до туалета и назад и сплю дальше. Бессонницы вообще нет.
@owl.mosya врач назначила правильную дозировку. Поэтому половина не спит, ноги крутит и тд. А у меня нет этого, хотя начиналось, но от правильной дозировки как началось так и закончилось. Нет, пусть мучаются дальше. Передозировка магнием это смех вообще.
@owl.mosya а по вашему что пила что не пила. Толков ноль. Зачем пить тогда. Чтобы потом ходить и ныть везде что не помогает. ✊Оч крутая тема. Для слабоумынх.
У меня так с начала токсикоза с 6 нед.
И ло сих пор.
Когда сильно устаю и хрчу поспать, пью реслип
@mavlik.es дак я не вам а комментатору, что пишет про бессонные ночи с малышом. Связи нет. С двумя были бессонницы, оба спали на убой. Модашиц вообще ночами даже не ел. Спал
К неврологу идти, не спала с 25 недели и до почти 2 лет дочки, лечила с неврологом на ад
Но нужно отличить, бессонница или сбитый режим
Ничего не помогало
Зато после родов спать хотелось 24/7
Так же было .
Я просыпалась в 6.30, днем никакого сна , ждать ночи , на воздухе прям гулять если противопоказаний нет .
Не валяться весь день перед телеком , делала зарядки для беременных по типу йоги. И магний пила . Сон наладился .
Если я сяду на кровать днём, то через 1 минуту, я могу уже спать сидя.
Да и мой организм не выдержит столько не спать.
Дочка поздно ложиться, хорошо спит в саду, а вечером к 12, может позже уснуть. И я с ней..
Вот как раз на эти 2,3 часа.
@mavlik.es, получается вы высыпаетесь днём) Ну все же попробуйте не спать днём , зато ночью прям хороши выспитесь .
Держитесь, скоро пройдёт это время прекрасное ✨
@chicololo да в том то и дело, засыпаю с дочкой нормально. Могу ей песни спеть и раньше неё уснуть. Но потом... Блин, хоть с ней на кровати спи.
Все тоже самое с 33 недели началось)ничего не помогает
Валерьянка+пустырник в каплях. Мне помогает. Моя гениколог рекомендовала.