Диета при ГСД: почему худеешь без дефицита калорий?
Почему на диете гсд худеешь ?
Ведь нет дефицита калорий, в чем принцип ?
И эффективна ли она же без беременности , на гв ?
Комментарии
По дому я засекала, у меня 4 ро, 3 тыс шагов шагомер максимум считает
@inna.d. шагометр не считает шаги на месте 😄
А я не худею на ней, хотя и держу с 9й недели. Но не набрала и уже хорошо
Нет резких скачков глюкозы, калораж так или иначе снижается. Более чистое питание.
Я на диете 3 недели, уже минус 6кг.
мне кажется, на этой диете очень сложно перебрать ккал 😅 я за беременность 20 кг с этой диетой скинула
@inna.d. это понятно, но белком очень сложно перебирать ккал каждый день, ничего не скажешь о булках и шоколадках. у меня разница в ккал была колоссальная по сравнению с обычном жизнью 😅
@slava.yurkin.76 ну все по стандарту, почти никаких круп/мучного/сладкого и так далее) ела в основном салаты, курицу, яйца, творог, сыр, макароны цз и такого рода все
Наверняка, не засекаю, у меня дочь маленькая непоседа, днкм я вообще не лежу и не сижу