Что делать при сильной боли в горле у мамы, когда вся семья болеет

Вся семья болеет у маленького 39,5 , у старшего 39 и у меня 39. Только мужа пока не зацепило. Самое ужасное это боль в горле. Если ли какие то обезболивающие для горла граммидин пью, оралсеп пшикаю и полоскания. Ничего не помогает. Спать не возможно, есть не возможно. Ладно хоть у малышей без боли в горле🙏