Как избавиться от запоров после родов: советы мам
Девочки, такой щепетильный вопрос, который многих мучает я думаю. После родов запоры, прям до 4х дней доходит…😩😩😩
Я уже и питание пытаюсь контролировать. Пожаловалась как-то педиатру на приеме с сыном и она порекомендовала клетчатку купить в аптеке и добавлять в еду или пить, разбавляя с водой. Кто пробовал? И какую надо купить? А то там много всяких…
Комментарии
Молочку из рациона убрать
Киви, ходить не меньше 30 мину в день
Пить воды много
Дюфалак утром на тощак, запить стаканом теплой воды, не завтракать пол часа. Начинать с 10 мл. Увеличивать дозу каждый день на 5 мл до комфортного хождения в туалет.
В основном смесь. Грудь только на сны. Думаете из-за ГВ может быть запор? Но воды и правда мало пью
@iirinam да, вода - очень важна для нормального стула. Кормите грудью - больше воды потребляется. Плюс, конечно, гормональный фон.
ЛЕГКО внутри Сеннол для очищения организма
ссылка вот это помогает
В пятерке взяла «Сибирскую клетчатку» вечером добавляю в йогурт, по вкусу получается как йогурт со злаками. Стало заметно лучше, плюс старайтесь пить побольше воды, это тоже играет важную роль
Вот воды мало пью , надо исправляться
Попробую тоже с пятерочке взять
Спасибо 🙏
Я псиллиум добавляю , периодически пропиваю
Гастроэнтеролог назначала.
Беру на озон или вб, выгоднее выходит.
Псиллиум помогает, но нужно достаточное количество воды пить, иначе ещё хуже будет. Но после родов я лично слабикапом себе помогала, очень хорошо работает и при гв можно