Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Дария Рулёва Психолог
Дария Рулёва Психолог
Мама троих детей

История мамы: как психолог помог выбраться из тоннеля депрессии

НИКТО НЕ ПРЕДУПРЕЖДАЛ,ЧТО БУДЕТ ТАК. Часть 7

Вся история здесь 👉#непричесанныйдекретпсихолога

Знаете, как бывает? Кажется, что тоннель бесконечный, а свет в конце — это просто чья-то злая шутка. Я там была. В моей иллюзии страданий не было конца, и это превращало каждый день в одну большую катастрофу. Не такого материнства я хотела, не такой мамой мечтала быть.. Разочарование и чувство вины.

Всё изменилось, когда я наконец призналась: одной не справиться. Никакие книжки и вебинары не дали того, что дала работа с психологом. Я просто познакомилась с собой заново. Увидела, откуда растут ноги у моей вечной усталости, раздражения и чувства «я — плохая мать».

Жизнь-то снаружи не поменялась!

Тот же муж, те же любимые дети, которые так же дерутся за игрушку и кричат «мааам!» с разными интонациями.

Но изменилась Я. Моё отношение к себе, к своим чувствам, к тому, что я могу позволить, а что — нет.

Жалею только об одном — что терпела так долго и считала, что справлюсь в одиночку.

А сколько нас таких? Кто тихо носит в себе обиду и усталость, пряча её подальше от себя и от окружающих? Кто забыл, когда последний раз спрашивал себя: «А чего хочу именно Я?».

Так и родилась у меня идея. Создать безопасное пространство для мам, где можно не притворяться «сильной». Где мы будем вместе учиться тому, что реально меняет атмосферу в доме.

Я теперь точно знаю: спокойная счастливая семья начинается со спокойной и наполненной мамы. Нельзя делиться тем, чего у тебя нет. Если в избытке только раздражение — им и будем «одаривать» близких.

Вам отозвалось что-то в моей истории? Давайте знакомиться. Пишите в комментариях «понимаю» или «как это знакомо».

Присоединяйтесь к нашему сообществу( вся инфа в шапке профиля) Будем выбираться из тоннеля вместе. 🌸

Выгорание мамыПсихология материнстваИстория преодоления

Сегодня тебе исполнилось бы 9 лет.. я была бы самой счастливой мамой.. но 27.02 твоё сердце остановилось, а моё…

Сегодня тебе исполнилось бы 9 лет.. я была бы самой счастливой мамой.. но 27.02 твоё сердце остановилось, а моё остановилось вместе с ним. Ты изменил меня, изменил всю мою жизнь, я никогда не смогу выразить то, насколько я благодарна тебе. Быть твоей мамой было самым большим счастьем в моей жизни. Ты навсегда останешься моей самой большой любовью в жизни. Я не знаю смогу ли когда-нибудь справиться с той болью, что разрывает моё сердце. Мой личный космос, мой герой, моя гордость… сегодня вместо подарков мне пришлось выбрать тебе памятник.. пусть ни одна мама не столкнется с таким днём 🙏

Как я познакомилась с мамой и нашла подруг для двойняшек

Никогда даже и подумать не могла, что познакомлюсь на улице с мамочкой и мы будем вместе гулять по улице, так еще и обе с двойняшками 🥹 Какое-то чудо, я помню рассказывала что ужасно стеснялась подойти и знакомиться с теми кто гуляет с детками, но тут мои глаза приметили одну прекрасную девушку с двумя девочками и я решилась 😻😂 Не зря, мы теперь не только вместе гуляем, но и общаемся 24/7, так еще и такое чувство, будто с человеком знакомы всю жизнь ☺ Вот так и мама нашла себе друга и девочки нашли себе подружек.🤝🏼

Как правильно ездить в маршрутке с детьми?

Проезд в маршрутке с детьми) 🚌 Мамочки, на колени себе своё чадо сажаете? Или и дитятко усадите, и сами рядышком себя-усталую тоже?))) Я считаю, что ребёнка нужно сажать с собой на одно место и не занимать оба места сразу, мамам и так плюшка в виде бесплатного проезда для ребёнка! Чувствуется, что при следующей поездке в пробке буду просить маму с ребёнком подвинуться)))