Как исправить сутулость и выпрямить осанку: упражнения и опыт
Интересно,, девушки, хоть кому-то удалось перестать сутулиться и выправить осанку??? (если у кого была такая проблема)
Сколько времени на это ушло?
И какие физ.упражнения этому способствуют лучше всего?
Tatty.·
Нет так и хожу кривая, мышцы надо тренировать спины и живота.
Юлия·
Мама дочки (6 лет)
Да, удалось.
За счет спорта.
Занимаюсь дома, комплексно на все тело.
Сколько по времени ушло, не помню
Дарья·
Мама двоих (4 года, 8 лет)
Только ежедневный спорт поможет. В интернете куча упражнений есть. Если начнете делать, то даже после первого раз почувствуете как плечи расправились
Ксюша·
Нет, у меня просто слабые мышцы спины
Ирина·
Мама дочки (5 лет)
Плаванье и танцы помогают. Нужен мышечной корсет