Как похудеть после родов: мой результат -4,3 кг за месяц

-4,3кг

Вес до 85,8

Вес после 81,5

Эти 4,3 ушли просто так, начала чуть меньше ест и чуть больше двигаться.

Теперь хочу взяться по серьезнее. Убрать ужин, исключить до минимума мучное, газировку. Хотя бы через день какие нибудь упражнения дома

Посмотрим что получится🤓