Какие витамины пить при планировании беременности: советы мам
Добрый день. Поделитесь опытом или советом. Планирую беременность, хочу заранее начать подготовку организма. По питанию начала коррекцию уже. Что там нужно пить из витаминов? Я помню только фолиевую кислоту 😅
Комментарии
Перед приемами витамрнрв обязательно детокс печени и кишечника
@magamedovaaa, прием как минимум желчегонных( артишок к примеру) энтэросорбентов, лакто-бифидобактерии. Прием ферментов, если есть вздутия, исключить продукты, выщывающие вздутия- молочка, сахар, хлебо-булочные.
@magamedovaaa, а потом восполнять дефициты. Все Витамины группы Б, железо, йод (щитовидку проверить ттг если выше нормы, назначат прием эутирокса) либо принимайте йод с Селеном. Омега.. мне просо назначала превентивный врач гинеколог по моим данным. Я вот примерно основные вам написала моменты, остальное индивидуально все
@magamedovaaa, если вы только завершили ГВ, рекомендую пропить курс кальция хелат можно даже в усиленной дозе, вместе с витамином Д3 и К2.
Железо проверьте, ферритин
Мне приписывали фолиевую, йод, витамин д
Фолиевую пила, вигантол (вит Д) и синбиотики энтеролактис фибра месяц, чтобы кишечник поддержать, потому что как только прогестерон начнет расти, так с ним могут быть проблемы) ну и для иммунитета лучше всего