Метод похудения шагами дома: работает ли на самом деле?

Question

Всем привет. Может кто нибудь пробовал метод похудения шагами? Много натыкаюсь на то, что дома шагают под музыку и якобы худеют.

Мира · Answer

У подруги он работает на ура) ну она еще инсудайв правда ставит, для контроля сахара, говорит, что он еще и аппетит снижает)) худеет просто на шагах по 2-4 кг в месяц

МамаДочки · Answer

Бесплатных тьма. Просто на рутубе или в ВК видео поищите.
Можно танцы использовать
Главное, пульс повышенный удерживать для жиросжигания

Амина · Answer

Я так начинала. Максимально очистила питание, правда я гуляла с коляской по городу.

Мила · Answer

Даже курсы продают на эти шаги. Но это как я понимаю просто на месте шаги делают под музыку.

Амина · Answer

@mila_s_v, у Колсановой есть тренировки на шагах, под музыку весело задорно. 
Может я не правильно как-то понимаю о чем вы. Популярнее видео про китайские трени быстро приедаются, например, я не осилила

Karina Uskova · Answer

При дефиците калорий любая активность даст вам результат, неизбежно)

Метод похудения шагами дома: работает ли на самом деле?

Комментарии