Что делать, если вся семья заболела: дети с температурой, мама с ломотой

Девочки мы с утра проснулись все больные . Дети с температурой, кашель . У меня тоже кашель и сильная ломота в теле, озноб. Я уже забыла что делать в таких ситуациях , что лучше пить. По советуйте .

Витамин С дала, ибупрофен детский когда уже сильно плохо тоже дала . Себе выпила немесил . Что реально лечить ? Мне кажется я просто обезболиваю временно но это не лечение