Как уложить ребенка спать в новогоднюю ночь: советы мам

Сон в новогоднюю ночь: как уложить малыша, пока все веселятся

В преддверии праздника делюсь эффективными рекомендациями, как организовать качественный сон ребенку, когда рядом веселятся гости и гремят салюты🎇.

✅Главный принцип: приоритет — ребенок и его режим. Идеально встретить праздник дома, в знакомой обстановке, и уложить малыша в привычное время.

Базовые правила:

1. Ваше спокойствие — залог успеха. Не накручивайте себя. Ваша тревога передается ребенку.

2. Избегайте перевозбуждения. Шум, новые лица, яркий свет быстро переутомляют нервную систему малыша.

3. Соблюдайте режим. Максимально сохраните привычное время подъема, длительность бодроствования, дневные сны и ночное укладывание.

✍️Подготовка (для празднования в гостях):

· Спальное место: Лучше всего — своя переносная кроватка. Поверхность должна быть жесткой, без подушек и бортиков.

· Темнота: Используйте шторку-блэкаут (можно заменить черными пакетами). Темнота — сильный сигнал ко сну.

· Домашние «якоря»: Возьмите привычный спальный мешок, любимую игрушку для сна и пижаму. Знакомый запах успокаивает.

· Белый шум: Включите его с начала укладывания. Поставьте колонку между кроваткой и дверью/окном. Во время салютов увеличьте громкость, чтобы заглушить хлопки (не более 50 дБ).

🗓️План на 31 декабря:

1. Приезжайте заранее (за 3-4 часа до сна), чтобы малыш освоился.

2. Защищайте от избытка общения. Не передавайте «по рукам». Используйте слинг или просто будьте рядом.

3. Соблюдайте привычный ритуал перед сном: массаж, кормление, книга, колыбельная.

4. Укладывайте в привычное время. Не сдвигайте сон ради боя курантов.

🏡Если празднуете дома:

· Встречайте гостей до укладывания.

· Создайте тихую зону: после отхода ко сну гости не заходят в комнату ребенка.

· Заранее договоритесь с гостями о важности режима.

🚨Если малыш проснулся от шума:

· Подойдите сразу, не давая ему полностью проснуться.

· Используйте проверенные способы успокоения: грудь (при ГВ), пустышка + укачивание + пеленание + тихое «ш-ш-ш» на ушко.

· Не включайте свет. Ваша цель — помочь быстро уснуть снова.

✏️Помните:

Ваш праздник в этом году— это счастливое утро 1 января с выспавшимся, довольным малышом. Настройтесь на этот формат!

Организовать качественный сон в праздничную ночь — реально. Ключ — в безопасности, предсказуемости и спокойствии родителей!

Сохраняйте пост, чтобы не потерять, и делитесь с подругами — это важно знать каждой маме! ❤️

Хорошей вам Новогодней ночи! ✨

#сонребенка #новыйгодсомалышом #мамасоветами #здоровье ребенка #режимребенка #каринасон