Возобновила психотерапию: как справляюсь с тревожностью и мыслями
Вчера возобновила психотерапию. Очень этого не хотела, но продолжать вариться в своей тревожности не хотела ещё больше. Вроде ниче такого не было на сеансе, а мне уже стало значительно легче. Пришли к тому, что у меня тревожный тип личности, но это я и так предполагала, потому что тревожусь я с детства и по всякой фигне. Врач пока делает позитивные прогнозы, потому что за плечами у меня уже есть выход из тяжёлой депрессии без таблеток + высокий уровень осознания проблемы и знания, что с этим со всем делать. Проблема лишь в том, что мне сейчас эти знания не помогают. Да, я знаю техники, да, я знаю причины, почему я снова оказалась в эмоциональной яме, но легче мне от этого почему-то не становится. Из-за того, что во время прд у меня были навязчивые суицидальные мысли, выписали направление к психиатру, на всякий случай, хз дойду ли я, потому что щас у меня этого нет. Просто высокая тревожность и навязчивые мысли о чем-то плохом. Как и в прошлый раз сама терапия далась мне тяжеловато. К концу сеанса я уже не могла нормально говорить, в голове была пустота. Надеюсь только, что и в этот раз смогу выйти из этого дерьма и стать нормальным человеком.
Комментарии
Я сама эту разницу ощущаю, даже после одного сеанса. У меня проблема в том, что сама терапия мне даётся тяжело, мне после нее плохо морально первое время. То есть, в целом-то состояние улучшается, проблема решается, но именно после сеанса я чувствую себя разбито, как будто смену на заводе отстояла после бессонной ночи с малышом. Собственно поэтому я не хотела снова в терапию, было страшно снова проживать это все, но мне однозначно это нужно(
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Мой опыт родов на 38 неделе: пневмония у новорожденного и стридор
Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...
Что делать, если муж обвиняет в абьюзе и не хочет секса?
ДЕВОЧКИ, я читаю каждый ваш комментарий, но они приходят каждые секунд 5-10 🙈
Разделись все на два лагеря: измена и проблемы со здоровьем. Я об этом же всем и думала и думаю. Ну есть еще 3 лагерь - он гей 😄
Всем огромное спасибо за ответы и поддержку ♥️
Постараюсь остыть и сесть на разговор
Нужна ваша помощь 🙏
СРАЧ С МУЖЕМ
Не стала писать с основной страницы, много знакомых тут
Поругались позавчера с мужем, началось все с ровного места, а закончилось все тем, что я абьюзер, ужасная жена и ма...
Как выбрать беговел для ребенка? Советы и обзор моделей
🚲Выбор беговела
Это наверное самый долгожданный пост от меня сегодня, про двухколесные беговелы. Как выбрать, на что обратить внимание, обзор моих фаворитов. Сразу скажу, что это мои личные оценки, сложенные из изучения данной темы более года, общения с мамами беговелодетей, поэтому наши мнения могут с вами расходиться, это нормально)
Начну с того, что стоит определиться в каком возрасте вы хотите посадить своего ребёнка на беговел, какой у него рост/комплекция/длина ноги по внутренней стороне...
У моего мужа тоже тревожный тип личности, и я считаю у кого так, то лучше ходить всегда к психологу, просто когда уже легче просто хотя бы раз в месяц, муж обижается, а я вижу разницу, а ему типа стремно что сам с собой справится не может, а я думаю что нечего постыдного нет, в признание себя и решения этих вопросов, главное чтобы жить легче было. Все будет хорошо, только обязательно ходите, вы в первую очередь себе нужны в ресурсе