Как укрепить спину и исправить сутулость у ребёнка: советы мам
Девчат, вопрос про осанку. Сын сильно сутулится, ходил на лфк, правда, 1 раз в неделю, результата нет. Дома уговорить делать упражнения не получается. Подскажите, как ещё можно укрепить спину, мышечный корсет? В бассейн с января пойдёт с тренером индивидуально
Комментарии
ЛФК и бассейн. С бассейн после того как научиться ровно спину держать, так как плавание укрепляет мышцы, качает, но не делает равной, и можно закачать в неверном положении. Знаю есть центр, где занятия прям направлены на осанку. В Малиновке находится, у меня подруга туда сына водит.
Показать корсеты, рассказать про спец школу, где лежа учатся.
Ему нужно и бассейн и лфк, плюс дома заниматься.
Бассейн и лфк. Лфк ежедневно, бассейн нам рекомендовала врач минимум 3 раза в неделю.
Дочь ходит 2 раза на танцы индивидуально, там упражнения на укрепление спины тоже, тренер в курсе и 2 раза в бассик.
В прошлом году был только бассик, но серьезные тренировки, они все занятие плавают почти без остановок, угол прилично уменьшился за год.
У нас так же
Ходим в бассейн 2 раза. Лфк 1 раз. Массаж на дому 10 сеансов ,будем каждые 3 месяца делать
Бассейн и ЛФК. Я в школе 3 раза ходила на ЛФК вместо физры. Результат был.
Для того, чтобы осанка была ровная, надо заниматься каждый день, лучше всего лфк или бассейн, но каждый день, или чередавать. 2 раза в неделю бассейн или лфк-результата не даст.
Что значит не уговорить? Становитесь и вместе делаете. Вы взрослая и вы мама, вы главная, а не он в этом вопросе. От одного басика 2 раза в неделю эффекта тоже не будет, тут в комплексе. Мы ходили на таэквандо 3 раза в неделю + 2 раза басик + каждый день дома. Не захотел на борьбу, ок, сразу выбирали другое, но так, чтобы занятия укрепляли спину. Они все ленятся и не хотят, но когда идёт речь про здоровье, то было слово НАДО, через нехочу.
Нужны домашние тренировки, без них шансов намного меньше. Мотивируйте ребёнка, объясняйте для чего это надо ему. Он уже не малыш, с таким всегда уже можно договориться и придти к чему-то.
И самое главное тут будет регулярность! Если вы начали делать, то делаете это каждый день без отговорок! За пару недель ребенок втягивается и проблема сама собой отпадает.
Мы прошли через это, только проблемы не по спиной, в нужно укреплять руки. Сын сначала не хотел делать упражнения, а сейчас уже сам делает без напоминания, но стоило нам это нервов и терпения)
Бассейн и лфк обязательно, ну как ещё. И не один раз в неделю, конечно от этого эффекта никакого не будет, а каждый день дома. И бассейн хотя бы два раза в неделю как минимум. 8милетнему уже вполне можно объяснить, для чего это все нужно.
С сыном с 5 лет ежедневно занимаемся дома(у него только с ногами проблемы), хочется-не хочется, а надо, все объяснили ребенку, что и для чего.
Лфк в логоросте. Раз в неделю. Но давали дз домой