Холодный душ и обтирание льдом: мой опыт моржевания дома

Увлёкшись моржеванием, я и дома не могу без холодовых процедур.

Не всегда есть возможность сходить искупаться в прорубь (как минимум нужно, чтобы до тебя туда пришли мужчины с финскими пилами и дырявыми лопатами и приготовили прорубь)😁да, у меня в вишлисте уже есть финская пила (она стоит до хрена, тыщ 9)

Дома я принимаю холодный душ и обтираюсь льдом. Шарика мне хватает на один раз - если раньше я только лицо протирала, то теперь всё тело.

Делаю лёд из того, что есть под рукой - сегодня это ромашка и алое.

Если хотите совет из серии: чего бы попить, чтобы появились силы или какой магний попить мамочке в декрете - начните с холодного душа, я вам отвечаю - результат будет 💯 это доступно, просто и бесплатно. Заряд бодрости для себя любимой, забота о здоровье.

И даже некий эксперимент - если ты не можешь и не хочешь залезть в холодный душ, значит тебе ещё не так уж и ху.. ёво😁пардон за мой французский.