Как выбрать магний от тревожности: дозировка и анализы
Я сама по себе очень тревожный человек. Год в терапии с психологом помог в себе разобраться, но тревожный шум в голове до конца не ушел. Думаю начать пить магний.
Какой хороший? И как выбрать дозировку? Или нажо какие то анализы сдать?)
Комментарии
Много тем) фоном наверное шумит в голове по мелочи за всё всё всё волнение. За детей естественно, за семью
ссылка
Мне магний оротат нравится. Дозировка 550х там, по 1 таблетке пить
Магний тут не поможет. Продолжите свою терапию, тем более у вас уже есть специалист, которому вы доверяете
если у Вас тревожность длительное время,то магний не поможет
Тоже не знаю как от тревожности избавиться, от неё ещё и давление начало прыгать
Мне психолог хорошо помог разбираться в своих тревогах
Цитрат магния, я от trace пью. Дозировку по инструкции
Но магний не уберет вам тревогу) тут либо продолжение терапии, год это совсем немного, либо прием ад.
Я когда в сентябре была в терапии, начала чувствовать , что мне уже нечего говорить и я выдавливаю из себя темы для сессии. Обсудила это с психологом и решено было заканчивать. Сейчас стала ощущать фоновую тревогу, она в голове как белый шум). Над ад я думала, но пока наверное не чувствую у них потребности. Но, не исключаю их в будущем
Я тоже тревожник. Как избавится хз. По какой теме у вас тревоги ?