Нет чувства насыщения в еде: что делать, если набираю 2 кг за день?
нет насыщения в еде
могу спокойно съесть пару порций за раз супа , причем с хлебом 🍞 а потом устроить себе чаепитие со сладостями
+2 кг за день набираю спокойно, утром вешу 55, вечером 57
что делать? это нормально? (хочу советов не таких как : ешьте маленькими порциями)
Комментарии
у меня яички вареные только с майонезом заходят 🤣 по другому суховато как-то
от чипсов нори вообще отвращает , прям не нравятся :( а вот капусты квашеной целая банка 🫢
@mumytany 😂 ну и п....ю Тогда. Один раз как говорится, скинете потом. Я набирала до 15 и как правило после роддома оставалось лишних 5-6 , которые уходило легко. Обычно эти кг легко уходят. Тем более у вас изначально вес не большой, вам не о чем переживать
@mariammmiii мой бэйби бон внутри аж зашевелился от радости, после прочитанного комментария 😹😹👌
Тоже самое было в беременность
Бесконечное чувство голода …
и как оно? скинули набранное? или не набрали вовсе? 🤷
@mumytany, набрала 19
С 50 до 69
Щас уже в своем весе
Не худела целенаправленно как то
У меня тоже уже неделю так😭 Очень боюсь больше 10 кг за беременность набрать, эндокринолог сказала больше в рацион белка и клетчатки
@mumytany 😂 у меня тоже сейчас так, и в первую беременность было так же. Стабильно просыпалась в три часа ночи, пока что то не закину спать не давал
@mariammmiii это подкрепление 😹
боюсь что под 20кг точно наберу , хрен потом скинешь , да муж как отреагирует 👌 хана
@mumytany Ничего , на ГВ всё уйдет, главное за давлением после 30 -ой следить.
Два белка варенных утром и вечером. Орехи кешью нежаренные, чипсы нори. Капуста квашенная