Какие витамины выбрать: Омега, магний, витамин Д или комплекс?
Девочки посоветуйте витамины омега , магний 500-600 мг , витамин д 5000 ме или комплекс витаминов для взрослых
Комментарии
Если есть возможность берите липосомальной формы. У него усвоение лучше чем в таблетках или в капсулах! В группы хорошо помог! Позже снизился, такОмега только начала пить, магний плохо усвоевается, хотя пью хелатной, до этого пила цитратной формы, а причина неусвоение :то это дефицит витаминов группы В, В6, В12, В9 более менее поднялся а вот В3 нет, он и мешает усвоению магний! Д3К2(просто Д3 без К2 не усвоевается) пью от Мета Бади липосомальную👍🏽
Кстати, если есть проблемы с ЖКТ, Сибр или Сигр или оба, то любой нутриент плохо усвоевается и все ваши труды на смарку!
Омега ссылка
Витамин Д и К ссылка
Комплекс витаминов ссылка
@vklnb, да, там много подделок (если это не аптека)
Дешевая цена почти всегда должна смутить) мы как то сравнивали две баночки, и я возврат делала
Девочки кто-нибудь может мне продуктами помочь и витаминами бабушка не может мне купить витамин
Девочки, назначали ли вам во время Б витамины и на каком сроке? Какие? По показаниям или просто так?
Наблюдаюсь в Исиде, мой гинеколог и терапевт не видят надобности пить витамины просто так. Что скажите? Расскажите ваши витаминные истории 😁
Витамины для детей: давать или нет?
Девочки, как считаете, витамины влияют на речь ребёнка ? Деткам годик, вот думаю заранее начать какие то витамины давать малышам. Если да, какие? Витамин Д принимаем с айхерба.
Почему у нас в Жк не дают витамины 🙄
Мамы ровесников,а вы даёте сейчас витамин Д?
Я уже года полтора точно не даю и педиатр ничего не говорила,и вот я задумалась,а может надо давать🤔
Ну или вообще стоит какие-то витамины давать?
Омега 3
ссылка
Магний
ссылка
Витамин Д3 5000ме
ссылка