Как побороть стеснение в спортзале: советы мам

Стала уверенно ходить в зал, когда изучила технику на тренажерах) Возьмите на первые занятия тренера, как отработаете технику, почувствуете себя гораздо увереннее и стеснения пройдут сами собой)

Я в зале вижу красивых подтянутых девушек, красивые попы, для меня это ещё больше стимул заниматься, чтобы так же эффективно выглядеть. При этом у меня отличная фигура, просто надо немного подкачаться и живот убрать.

Идите и не думайте об этом. Зал для того, чтобы люди ходили и занимались. Силовые тренировки очень полезны. На других не смотрите и делайте то, что вам надо

@tatatam, @katniss_ev, главное что девушки выше поняли все без проблем 🤪😅от этого я еще больше запуталась и стала перечитывать )

Обои? 😅🤣долго пыталась понять с утра что это значит🤣

Пффф.... Вообще пофиг.

Даже не думайте стестняться! Вы заплатили деньги! Имеете право посещать в любом виде и форме.

Этот зал для вас! А не вы для него. Пусть восхищаются, что вы пришли и работаете.

Вы в зале много на кого смотрите?

Всем по фиг на вас в том числе.

Хожу не в самой лучшей форме. Я вот пухляшкам вроде себя больше восторгаюсь, чем красующимися девочками в зеркале.

Потому что, что бы там ни было с лишним весом гораздо сложнее себя привести в зал.

Мне тоже. Я в зал хожу, только после того как скину все лишнее на диетах, не было ни разу чтобы зал был средством скидывания веса. Мне стремно. И приседать с пустым грифом комплексую, тип все вокруг годами регулярно ходят и тут я со своим пустым грифом или, боже упаси, бодибаром😅 Я серьезно сначала дома без веса приседала долго и много, чтобы только потом в зале без веса не присесть на глазах у людей. Восхищаюсь теми, кому пофиг как они выглядят и они могут с любым лишним весом прийти заниматься.