evgeniya_korabelnikova
Евгения·Мама дочки (6 лет)
Защемление седалищного нерва при беременности: как облегчить боль
Защемление седалищного нерва , чем можно облегчить участь ? Понятно что к неврологу нужно , но может что посоветуете, кто сталкивался?
Комментарии
Мне не помогают упражнения из ютуба, прошу мужа мять очень сильно то самое место, продавливать пятками 🙈 помогает чуть облегчить боль, но я с этой проблемой уже пару мес🥲
Нравится Ответить
Я на ютубе комплекс упражнений находила, боль, конечно, не снимает, но становится полегче
Нравится Ответить
Витамины группы в внутримышечно, глюбые нпвс(нимесил и тп), миорелаксанты (мидокалм)
Нравится Ответить
Колено руками обхватить и тянуть к груди, потихоньку, через боль ( ибупрофен в моменте, магний курсом, витамин б
Нравится Ответить
Мне помогли уколы калмирекс, они очень хорошо расслабляют мыщцы и зажим уходит.
Легче становится на день 3-4.
и по чуть чуть растягиваться