Простой рецепт завтрака с КБЖУ: сырная лепешка за 5 шагов

Простой, но при этом невероятно вкусный завтрак 🤤

КБЖУ на всю порцию: 422/39/17/26

Ингредиенты:

• Яйцо - 2 шт (104 гр)

• Греческий йогурт (у меня Простоквашино) - 40 гр

• Мука рисовая (например, С.Пудовъ) - 31 гр

• Сыр X-tra Fit (или любой другой нежирный сыр) - 64 гр

• Соль - по вкусу

Приготовление:

1. Натрите сыр на крупной терке.

2. В миске смешайте яйца, греческий йогурт, рисовую муку, натертый сыр и соль по вкусу. Хорошо перемешайте до однородности.

3. Разогрейте сковороду.

4. Выложите тесто на сковороду, формируя лепешку.

5. Обжарьте с двух сторон на среднем огне до золотистой корочки.

Приятного аппетита и хорошего дня ☀️