Как похудеть после родов: личный опыт и мотивация
Это было 16 ноября . На весах на тот момент было 68 800😰
И вот с того дня и началась моя цель.
За месяц я скинула 5 500, а на сегодняшний день — 6 300.
Да, конечно, ещё не идеально, впереди ещё 8кг, но я очень горжусь собой 🤗
Потому что когда ты столько раз начинаешь, но срываешься, когда думаешь, что навсегда останешься в таком весе 🥲 — самое главное не то, сколько раз ты падал, а то, что ты снова встал и пошёл дальше💕
Комментарии
@ot_chistogo_serdsa, да скажите свой рост ,вес он сам посчитает сколько вам калорий в день надо
Скажет что можно ,что нет
По сколько грамм чего кушать
не хотите группу открыть с небольшим количеством человек ? я бы присоединилась, не хватает единомышленников и кто будет мотивировать и под зад пинок давать
Скорее всего нет,но рекомендую жпт 😂он мой помощник и мотиватор 🤣
@s2023, да хочется живого общения 😄у нас была группа, но что-то мало было активных
@saida.saida1528, худеете при гв?
Я вот на гв не худела,но все мои сетры худеют .Я думала почему в этом числе нет меня 😂🥲
@s2023, да худею , но не прям сильно , как рожу надо соблюдать питание , сейчас питаюсь не пойми как , хочется вредностей
Я уже устала от срывов. Каждый день одно и тоже.. думаю надо,надо.. сегодня надо, в итоге ,все коту под хвост. Не знаю как себя в руки взять, устала
Вот у меня тоже так было,я и на таблетках сидела ,да сбросила,но привычка вкусно покушать не ушла 😅я просто ела,вроде только поем ,а все равно голод чувствую.после таблеток набрала опять то,что сбросила 🥲
А потом вот 16числа поела шаурму и такая думаю нет ,просто так не пойдет и всё у меня в голове что-то переключилось
И вот начала спрашивать у жпт как что
Он мне все расписал и поддерживал 😂😅он реально очень поддерживает и просто объясняет почему назад нельзя
И вот щас я просто стала любить чувство голода что ли 😂я не ем после 19
Вот как то так 🫂и у вас все получится ,наверно просто не время я тоже шла к этому 2,5 года🫂
Круто очень восхищаюсь людьми которые идут к своей цели
Успехов вам
А как вы худеете? Молодец ❤️ я никак не могу взять себя у руки
Спасибо,я тоже очень долго не могла похудеть результата не видела и бросала всё😅
Ем 2 раза в день пп и калории считаю (ужин у меня без круп)и интервальное голодание
В начале на беговой ходила ,силовые тренировки и массаж ног,рук,живота и ягодиц,но сейчас пока из этого ничего не делаю,чисто на питание вес уходит
@s2023, спасибо 🤗мне нужно питание свое наладить…при Гв ем как слон
Восхищаюсь вами, я срываюсь, обратно худею, я вот честно не кушаю , могу раз в день плотно покушать и всё, мой рост 162, вес 87 представляете 🤦🏻♀️ сегодня взялась воду пить побольше и вакуум впервые сделала