Как справиться с нарастающей тревожностью? Каждый день читаю новости и даже представить не могу, что ждёт впереди. Вернее могу, но все рисуется в таких жутких красках, что хочется закрыть глаза и не открывать их. Стала плохо спать, бесконечное чувство переживаний внутри. Новый год, впервые за всю свою жизнь даже ждать не хочу…
Комментарии
Я тоже себе всегда так говорю. Надо решать проблемы по мере их поступления. Вроде стараюсь, не читать ничего, но вот наткнешься и понеслось. Я не одна значит, это немного успокаивает ))
Перестать вариться в этом информационном пузыре, где нагнетают!
Как оно будет - никому не известно
Не перегружать нервную систему
Первое - отказаться от чтения новостей и заменить на добрые книги...
Я так тоже переживала, перестала читать и даже если слышу взрыв уже спокойно отношусь , стала жить и наслаждаться жизнью, потому что не ясно что ждёт ♥️ настраивайтесь позитивом и не читайте ничего
Я по жизни оптимист, всегда стараюсь верить в лучшее. Но сейчас скисла. Я не про взрывы, про другое. Про новые законы, новые ограничения, контроль за каждым шагом… раскисла… спасибо, за поддержку 🙏🏻
Кажется, нужно перестать читать новости)
Я так живу уже пару лет, конечно, от всех новостей себя не оградить, кто-то что-то расскажет, где-то прочтёшь, но целенаправленно не читаю, за новостями следит муж и если что-то мне нужно, спрошу.
Не хочется переживать о том, на что я повлиять не могу, все равно кардинально менять ничего не готова сейчас, а дальше посмотрим. Будем решать проблемы по мере их поступления.