Девочки, посоветуйте марафон похудения 🙏 устала так от срывов и перееданий . 4 месяца прошло после родов , а я то на диете , то срывы. Понимаю, что возможно ещё рано, но я не могу на себя смотреть ( ребенок на ИВ. Может планируется где-то марафон ? Чтобы поддерживали друг друга
МаргоМама сына (9 лет), беременна (36 нед.)
Мне очень нравится платформа FitStars. Там куча тренировок. Советы по питанию. Купила один раз навсегда подписку. После родов вот буду заниматься. До беременности с ними тренировалась, оч удобно.
Марафоны покупала, ничего особо не понравилось.
Попробую 🙏 но мне ещё важна поддержка - чтоб знать, что худею не одна . А то в моем окружении все худышки , и некому меня поддержать . Одни соблазны вокруг (
Мама Мама двоих (1 год, 13 лет)
У вас мало времени ещё прошло. Гормоны шалят
Так и будете срываться.
Если прям уж так надо похудеть, держите дефицит калорий.
Важно не отказывать себе в любимых продуктах, но ограничить их количество что бы влезть в свой дефицит
ЖаннаВ ожидании первенца
Срывы это нормально, вот прям нормально. Не ругайте себя, просто тихонечко продолжайте свой путь. И резко с пиццы на одни салатики тоже переходить не надо, иначе снова будет срыв. Марафон не посоветую, тот который я проходила четыре года назад, давно закрылся)
Очень хочется быстро вернуться в форму , отсюда и сильные ограничения в еде, отсюда и постоянные срывы ( вроде сама это понимаю , но с головой своей поработать очень сложно) 😄
Худеть одной очень скучно😔😔давайте кто худеет,объединимся))устроим что то типа марафона))друг друга поддерживать,вы как за идею?)))
Результат за 2 марафона 🔥 Макка у меня побила все рекорды. Держалась без единого срыва 🥹🫂 В объёмах просто растаяла Ма ша Аллах1. Старт нового марафона -6 июля (через 3 дня)
Уважаемая @larik93 Мы с вами не договорили.. Че там с судом то?? Я в роддом еду 😲 Фиксировать нервный срыв
Привет) Кто участвовал в марафоне «топим жир»? Как вам? Кто взял последний марафон ? Может будем поддерживать друг друга 😅
Malinka Linka✨·Мама сына (2 года), беременна (38 нед.)
https://t.me/levdinaaa
Ведет марафоны, но платно! Я после родов второй раз буду покупать. Поддержка 24/7
-22 кг по её программе за 2,5 месяца
·1 отметок «Нравится»1·Ответить