Что делать с бессонницей после родов: советы мам
Недавно писала о том, что много сплю и знаете что, всё это просто ааааа я уже с неделю не могу поспать, сна нет, просто помогите, мне нужно что то делать, ночами просто уже хожу по квартире, я даже лежать не могу, это вообще что такое то. Время два часа ночи, а мне всё нужно что то поделать, походить, и если бы не зима то я бы и на улицу не отказалась бы пойти погулять, дурдом
Алена·
Мама двоих (6 лет, 10 лет)
Может магния не хватает?
Его можно пить на постоянку.
Ксюша··
Мама дочки (2 года), беременна (28 нед.)
Магний кстати пью давно по 4шт
Алена··
Мама двоих (6 лет, 10 лет)
а с распорядком жня как дела? Днём яркого света телу хватает? А вечером приглушенный свет, теплое освещение, особенно на телефоне? И лучше убрать за час до предполагаемого сна телефон и телевизор. Плотные шторы на ночь
Мне в свое время помогли такие советы
Anna·
Мама троих детей
Я бы на Вит Д подумала
Мария·
Мама сына (1 год)
У меня в беременность бессонница была ужасная, я только ближе к 4 утра засыпала 🤦♀️ ходила болталась ночью по квартире
Ксюша··
Мама дочки (2 года), беременна (28 нед.)
Во во я так же и ведь даже особо лежать не могу, надо ходить
Sabi·
Мама двоих (младенец)
Могу вам посоветовать специалиста которая сможет решить вопрос со сном. Если нужн же будет контакт напишите отправлю в личные сообщения.