Как справиться с жором во 2 триместре и контролировать вес?

@alepu, супер, норма по стандартам 10-16 кг за беременность) с моими темпами, хорошо если 16 кг будет, если только не взять себя сильнее в руки😀

@karina.mir12 наверняка у вас так же в какой-то момент вес остановится, - помню, что часто такая есть особенность в 3м триместре

@alepu, ну посмотрим))

Вот всё из последних отсутствует, разве что шоколадки типа альпен голд и твикс пару раз в неделю за один присест сьедаю( Наверное ещё больше клетчатки надо, но я как корова готова жевать круглосуточно🙆🗿 Не помню такого голода в первую беременность(

@alepu я покупаю батончики без сахара в КБ ,если хочется сладкого- snaqfabric , bombbar . Там есть и печеньки

Ого, жму руку вам🤝 Многодетная мама и знаете что такое токсикоз до родов, - я слабачка по сравнению с вами)) Первый раз с 8 по 13 было не сильно, в этот раз с 6 по 16,5 с рвотой и я умирала, думала как вообще🤌🫠 Наверное, как раз тоже 5 кг может быть в 19 неделям

@alepu, почему? У меня бананы, яблоки, киви, мандарины, апельсины и виноград вписываются вполне)

@prospaotebatsya вроде сахара много, но с другой стороны беда не от фруктов, а от желания жевать бесконечно🫠

@alepu, если у вас нет гсд, то от фруктов ничего не будет точно)

@iuliial значит меня ложно информировали, спасибо, в этом случае попробую

@alepu, ну гречу с молоком, конечно, нельзя потому что и молоко, и греча это углеводы, а их нужно разбавлять белками и жирами в одном приёме пищи. Но, опять же, нельзя потому что может дать скачок сахара, а у вас с этим проблем нет, так что иногда можно. Вообще смысл гсд-диеты убрать быстрые углеводы, а это сахар и всё, что из сахара, продукты из пшеничной муки высшего сорта, виноград, бананы. Я в прошлую беременность набрала 11 кг уже к нынешнему сроку, ела всё подряд. В эту беременность у меня оказалась повышена глюкоза ещё при постановке на учёт, поэтому на диете. На данный момент набрала 7 кг)

Исключение сладостей на сахаре и булок из пшеничной муки уже сильно скажется на наборе веса)

@iuliial на таком сроке отличная прибавка у вас☺️ булки да, отпустила вместе с токсикозом, ибо их почему-то при нем могла есть( хлеб тоже из-за самочувствия, видимо проблемы с глютеном начались