Как психотерапия меняет мозг: нейрофизиология изменений
Вне зависимости от теоретического подхода, используемого психотерапевтом, вполне обоснованно можно предположить, что любые психотерапевтические изменения в конечном счете основаны на нейрофизиологических изменениях информации, накопленной в мозге. (с)
Комментарии
Т.е. важно то, как человек самостоятельно меняет мышление и поведение?
В том числе, да!
Психолог не может помочь человеку, если тот не готов/не хочет, это значит, что 50% ответственности (если не больше) всегда на клиенте. А многие очень любят всю ответственность на терапевта снести.😁🫠
Самостоятельность человека, желание изменений - это очень важно!
И, что еще важно, так это то, что вроде вот терапия может продвигаться медленно, как черепаха, человек может накапливать большой объём информации и не видеть даже изменений, но в какой-то момент БАЦ! Кирпичики сложатся, лесенка соберётся, и человек сможет сделать ощутимый шаг наверх 🪜.
И черепаха обгонит зайца.)
Так работает медленное выстраивание новых нейронок в мозгу.
Ситуация не меняется, меняется только отношение к ней)