Эффективны ли домашние тренировки? Реальные результаты

Question

Возможен ли эффект от домашних тренировок?
И чего можно вообще добиться занимаясь дома?

Ann Tocym · Answer

Ого-го чего можно добиться. Главное, это грамотные упражнения.

Ирина · Answer

Я очень крутого результата добивалась дома, но с пробежками по району

Юлия · Answer

Можно добиться того же, что и в спортзале

Виктория Карими · Answer

Ну это если с весом ?

Элина · Answer

@r4uvik, без веса тоже все прекрасно подтягивается.
4 года назад практически без веса и попа подтянулась и пресс как будто начал просвечиваться и дряблость всего тела ушла. Я была довольна результатом

Юлия · Answer

@r4uvik купите гантели, резинки

Майя 🐝 · Answer

Возможен. Повышения общего тонуса, растяжка

Эффективны ли домашние тренировки? Реальные результаты

Комментарии