Почему правильное питание для похудения невкусное?
Мелочь крепко спала всю ночь, а я нет...
Решилась я стройнеть!!
И вот ПП завтрак...
Почему всё ПП не вкусное, а???
Комментарии
Я, когда худела, у меня проблемы была не что есть. А сколько съесть, борьба с аппетитом. Брала даже пиколинат ФЭТ, чтобы к сладкому меньше тянуло. А, вообще, мне кажется, что психологическая составляющая большую роль в процессе похудения играет.
@natalyaribka, 💯 психологическая составляющая это база к похудению ! Все в нашей голове 🙏🏻
Потому что можно спокойно выйти в РПП ....(
Я сейчас худею , но я не ем пп , не считаю калории и ни когда этого не делала , мой принцип похудения просто есть по чучуть , прям кушать все что нравится но по чучуть , и еще я исключила хлеб , ну ем кусочка 2 в день , и сократила всякие печенья и тому подобное , за неделю -2 кг . Я покупала курс у блогера по похудению ,она именно так учила , и тогда я скинула -10 кг за месяц
первое, что нужно проверить - инсулин. если он высокий, то такой завтрак не поможет ничем, будете только себя изматывать бесполезными ограничениями. если инсулин в норме, тогда и дефицита калорий будет достаточно
А зачем есть невкусно?👀 Просто дефицит калорий нужен, не обязательно исключать совсем всё. Так же и сорваться можно, и настроение растерять. Постройнение может быть вкусным🙃 Для меня утром кофе с сиропом и конфета - база, даже при дефиците.
Я когда худела, ела все в дефиците калорий. И вес замечательно уходил.
Может не надо так радикально? Такон питание точно приведет к срыву
Согласна, просто исключить мучное, сладкое , питаться как обычно, но без пищевого мусора
Вы уж слишком себя ограничили (...
Нельзя так , вас хватит на неделю максимум - и в плохом случае вы наберете еще больше , так как будет срыв и будете все подряд есть 🙈
Попробуйте посидеть на 5 столе, сразу вкусно станет😁