Почему правильное питание для похудения невкусное?
Мелочь крепко спала всю ночь, а я нет...
Решилась я стройнеть!!
И вот ПП завтрак...
Почему всё ПП не вкусное, а???
Мелочь крепко спала всю ночь, а я нет...
Решилась я стройнеть!!
И вот ПП завтрак...
Почему всё ПП не вкусное, а???
Наташа ·
Мама двоих (4 года, 13 лет)
Кофе без сахара и молока.. Как это пьют вообще?? 🤢
Yuliya🤍··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Вы уж слишком себя ограничили (...
Нельзя так , вас хватит на неделю максимум - и в плохом случае вы наберете еще больше , так как будет срыв и будете все подряд есть 🙈
Окс··
Мама дочки (6 лет)
Я только так и пью)
Юлия·
Может не надо так радикально? Такон питание точно приведет к срыву
Анастасия ··
Мама сына-младенца
Согласна, просто исключить мучное, сладкое , питаться как обычно, но без пищевого мусора
Валерия·
Мама дочки (5 лет), беременна (30 нед.)
Я когда худела, ела все в дефиците калорий. И вес замечательно уходил.
🌸Yousya🧚🏼♀️·
Можно стройнеть и вкусно кушать.
Марина·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
А зачем есть невкусно?👀 Просто дефицит калорий нужен, не обязательно исключать совсем всё. Так же и сорваться можно, и настроение растерять. Постройнение может быть вкусным🙃 Для меня утром кофе с сиропом и конфета - база, даже при дефиците.
Vera·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
первое, что нужно проверить - инсулин. если он высокий, то такой завтрак не поможет ничем, будете только себя изматывать бесполезными ограничениями. если инсулин в норме, тогда и дефицита калорий будет достаточно
Наташа ··
Мама двоих (4 года, 13 лет)
Спасибо 🙏
Yuliya🤍·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Мой обед и завтрак
Завтрак из слоеного теста хачапури, почему бы и нет ? Там легкий сыр 45%
Раз в неделю можно приготовить и вписать в бжу
Я на таком питании уже 3 года , вес не растет , а наоборот уходит в -
Главное найти баланс и жить в спокойствии с головой 👌🏻
Наташа ··
Мама двоих (4 года, 13 лет)
Спасибо за информацию
Наталья ··
Мама двоих (3 года, 9 лет)
Я, когда худела, у меня проблемы была не что есть. А сколько съесть, борьба с аппетитом. Брала даже пиколинат ФЭТ, чтобы к сладкому меньше тянуло. А, вообще, мне кажется, что психологическая составляющая большую роль в процессе похудения играет.
Yuliya🤍··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
💯 психологическая составляющая это база к похудению ! Все в нашей голове 🙏🏻
Потому что можно спокойно выйти в РПП ....(
Женя·
Попробуйте посидеть на 5 столе, сразу вкусно станет😁