Как похудеть после родов при геморрое и болях в матке
После родов ушли 9кг, но остались еще +13кг 😩😩😩 хотела начать потихоньку тренировки, но у меня геморрой вылез, и вчера делала потихоньку уборку дома, матка начала болеть😩 как вы возвращались в форму, еще есть утягивающий корсет после родов, боюсь его одевать так как геморрой
Комментарии
Для восстановления после родов 40дней нужно. Поэтому никакие нагрузки и нельзя перевязывать
В общем за беременность набрала 18 кг. После родов сбросила сразу 8 кг. Потом дома за 3 недели уже минус 5 кг.
Не бегите за цифрами, организм сам постепенно восстановиться, тренировки потом. Я даже диету никакую не держу, аппетит бешеный, ем что хочу
Дайте себе время 🙏🏻🙏🏻
А из корсетов, у меня был КС, я просто пеленкой подвязываю живот
Неделя после родов...какие тренировки...пожалейте свой организм..дайте органам встать на место..матки сократиться..
Дайте время организму восстановиться, похудеть всегда успеется. Сейчас матка увеличена, органы все не на своем месте. Если начнете тренироваться и не правильно, будет больше последствий. Тренировки можно начинать после 3 месяцев. А сейчас можете правильно и сбалансированно питаться, пить побольше теплой жидкости, подвязывать живот, делать дыхательные практики
Подождите немного, сам уйдет вес. Я после трех месяцев резко сбросила