Как выбрать психолога и чего ждать от первого визита?
Кто ходит к психологу, можете посоветовать к кому можно сходить и как это вообще все проходит? Я честно даже не представляю, на сколько психолог может помочь расставить все в голове, не знакомый человек, который не знает меня и мою жизнь.. Если залезу в поиск, я от туда не вылезу, посмотрела только на первом попавшемся сайте цены (
Особо не с кем поговорить , в голове просто каша, а мне нельзя сейчас сдаваться. Обычно с кем то разговаривала и само все налаживалось (укладывалось и находились правильные решения), а сейчас беру телефон и понимаю что не кому позвонить и обсудить. Никто уже не знает, кто я.. раньше были люди, которым рассказала все и делилась всем, а сейчас просто пустота. Даже и нагружать не хочется, у каждого свои заботы, никому не интересно обсуждать чужие проблемы. Может это и есть звоночек, что пора сходить 🤷♀️
Комментарии
Главное,что будет спрашивать психолог: "а как бы хотелось вам,а что бы вы хотели " и больше на сессии говорите вы.
Был небольшой опыт работы и я осталась в восторге,но стала очень неудобной для окружающих
Да, первые встречи будут более ознакомительные. Психолог может дать вам анкету заполнить, чтоб понимать кто вы что вы. Да, это игра в долгую, но это стоящая игра, в которой вы же выйдете победителем. Психолог не должен давать советов, он вам не друг, он должен направить вас , помочь вам найти выход, чтоб вы как бы сами пришли к решению. Плакать конечно можно, говорить как есть, но вам точно станет легче. Бывает после сеансов ты вылетаешь злой, правда бывает болючей и некрасивой. Но это все потом ваш мозг переварит и будет легче
Психика каждого человека работает по одинаковым правилам. По этим протоколам и ориентируемся. Наша задача вашу кашу в голове разложить по полкам, задать правильные вопросы, чтоб подтолкнуть вас к правильным ответам, которые и так у вас уже есть, просто в силу обстоятельств вы их сейчас не видите или сопротивляется видеть. Психолог не подружка, потому что я смело покажу вам реальность , какая бы неприятная она не была. А подруга имеет свои выгоды удерживать ваши отношения и иногда скрывать правду. Тем более , вы говорите, что сейчас и нет такого человека в вашем окружении. Психолог- это как внешняя опора на какой-то период.
Подруга всегда будет говорить со своего опыта, через проекции, советы, через призму того, как сделала бы она.
Может помочь расставить все в голове, это факт
Ну и плюс в процессе общения психолог узнать вас и вашу жизнь, и больше прочего - ваши мысли и реакции на происходящее в вашей жизни. И помогает с запросами.
Мне лучше всего помогает техника дпдг, пока что. И немного провокативной психологии.
Психолог не будет вашим другом (тогда это уже не терапия и продолжать ее нельзя), но поможет с запросом.
Но будет больно и дорого
То, что вам кажется, что никому не интересно это звоночек о начале или уже продолжении депрессии
У меня в свое время было также
Сходила на 2 или 3 сеанса, выплакалась, выговорилась, получила адекватные вопросы о том кто мне мешает делать и жить так как я хочу
И больше я не обращалась к психологам, отпала необходимость
Сейчас тоже бы сходила на пару сеансов, но нет на примете толкового, плюс денег сейчас на это не хочу тратить
Обращалась кстати в районе 1.3 ребенка, тяжелый период был для меня
Психолог не равно друг, его цель направить в нужном направлении и далеко не всегда будет нравится то, что он говорит. У меня например после второго сеанса прям в штыки её рекомендации, хотя и понимаю что правильные вещи говорит, но пересилить себя пока не могу. Но я осознавала, что работа с психологом это может быть очень тяжело и больно, и дорого.
Свою пока не буду рекомендовать, пока весь курс не пройду.
Здравствуйте!
Работаю онлайн и оффлайн в Минске!
Стоимость консультации 70 бел.руб.