mila_s_v
Мила·Мама двоих (1 год, 8 лет)
Тревога и срывы после трагедии в школе: как справиться
Душа болит.
Последние пару дней срывалась на всех. Источение какое то что ли.
Плюс покоя не дает, что убили мальчика в школе 10 лет в Москве.
И внутри такая тревога, душа болит, какое видео про детей, про родителей не увижу. Плакать начинаю.
1
Комментарии
Постарайтесь не смотреть такие видео. К сожалению Вы ничего изменить не сможете, а вот Ваше здоровье, Ваша семья страдают. Слушайте спокойную музыку, звуки природы, погуляйте в лесу. Пусть скорее все наладится!
Нравится Ответить
Говорят, чтоб успокоиться, помогает на сутки телефон убрать, вообще не читать новости никакие. Заняться тем, что даёт расслабление без телефона. Сил вам 🙏
Нравится Ответить
Тоже отписалась несколько лет назад ото всех новостных пабликов, каналов, ничего не читаю, прошу мне такие вещи не рассказывать и не присылать. До этого могла залипнуть на всем этом до 4-5 утра не спать, сама себя разгоняя.
Симптоматически мне помогал Атаракс до беременности недолгое время была в терапии с ним